Munka és magánélet egyensúlya

ATMSM-WLB

Képzési forma:
Képzés hossza:
2 nap (16 óra)
Képzés nyelve:
Magyar/Angol
Képzési forma:
Normál
Képzés hossza:
2 nap (16 óra)
Képzés nyelve:
Magyar/Angol

Ismertető

A tréning célja, hogy támpontot adjon a résztvevőknek a munka és a magánélet egyensúlyának kialakításában úgy, hogy segít felismertetni a saját felelősségüket és szerepüket ebben a folyamatban, tudatosítja a szerepeiket, az értékeiket. Ezek mellett rávilágít a munka és a magánélet egyensúlyában az egyéni különbségekre, az ebből fakadó erőforrásokra az egyén és a munkáltatók számára.
Vázlatos tartalom: Az értékek szerepe és működésük az egyensúly kialakításában
  • Az érték jelentése
  • Az érték működésének alapvető megközelítése
  • Az értékek csoportosítása
  • Egyéni értékek és szervezeti értékek
  • A munka és a magánélet egyensúlyának kialakítása az értékek mentén
Életszerepek tudatosítása
  • Hogyan alakultak az életszerepek a történelem során, történeti áttekintés
  • Egyéni szinten megjelenő életszerepek
  • Saját szerepek beazonosítása és tudatosítása
  • Az életszerep és az érték kapcsolódása
Munka, magánélet, egyensúly
  • Mi a munka és a magánélet fogalma
  • Mit jelent egyensúlyban lenni
  • Egy hét a valóságban
  • Ideális hét
Az egyéniség szerepe
  • Milyen személyiség vagyok? – mire kell figyelnem a viselkedésem során
  • Milyen az az életstílus, ami meghatározza a működésem, hogyan tudom erőforrásként használni
  • Az attitűd szerepe az egyéni egyensúly megtalálásában
Amit ma megtehetsz...
  • A beteljesületlen vágyak, cselekedetek (Bárcsak elég bátor lettem volna kifejezni az érzéseimet....)
  • Mit teszek azért, hogy elérjem az egyensúlyomat, és napjaimat elégedetten zárjam
Lehetséges alternatív fókuszpontok:
  • Az egyéni különbségekből – életszerepek, értékek - fakadó erőforrások a munkáltatók számára
  • Hogyan találjunk örömöt és elégedettséget a munkában (home office, irodai munka, munkahelyen töltött idő, sikerek)
  • Hogyan találjunk örömöt és elégedettséget a magánéletben (egyedülállók, családosok, karrier, egészséges életmód)