E-2662013
Stresszkezelés bevezető • E-learning
Ez a tananyag betekintést ad a stressz fogalmába, kitér a hatásaira, tüneteire és tanácsokat nyújt a stresszkezelés lehetőségeire.
Tananyag szintje
Kezdő
Tananyag hossza
20 perc
Elérhető képzési nyelvek
- Magyar
képzési forma
Tematika
Stresszkezelés
Tematika (PDF)- 01. Stresszkezelés-Bevezető
- 02. Stresszkezelés-Mi a stressz-Milyen fázisai vannak
- 03. tresszkezelés-A stressz forrásai
- 04. Stresszkezelés-Stressztünetek
- 05. Stresszkezelés-A stressz hatása és pszichológiai immunrendszerünk eszköztára
- 06. Stresszkezelés-A stresszkezelés alapelveire épülő életstílus
- 07. Stresszkezelés-Összefoglalás